セルフケア 心の浄化のすすめ【怒りや悩みをためずに軽やかに生きる】 はじめになんとなく空気が重い嫌な感じがするそういう時は、その場所に暗い雰囲気や不快なねっとりした空気が漂っていることがあります。最近、イライラする人間関係のトラブルが続くそういう時は、自分の内面に怒りやマイナスの感情が渦巻いていて、それが外... 2025.10.18 セルフケア思考、メンタルヘルス、生き方