セルフケア

　黙って空気を読むのではなく、自分の置かれた場所で「今自分に何が求められているか」と最善を尽くすことが私が思う調和です、と提案しています。

体と心にどのような浄化習慣を取り入れるといいか、紹介しています。浄化シリーズ４作の２記事です。

はじめになんとなく空気が重い嫌な感じがするそういう時は、その場所に暗い雰囲気や不快なねっとりした空気が漂っていることがあります。最近、イライラする人間関係のトラブルが続くそういう時は、自分の内面に怒りやマイナスの感情が渦巻いていて、それが外...

はじめに「信じること」。それは、年齢を重ねるほどに難しくなっていく事なのかもしれません。人生が思うようにうまくいかなかったり、人との関わりの中で傷ついたり、閉塞感のある日常に、未来の希望を見失いそうになることもあります。でも、心が「信じられ...

元気が出ない時に心を優しく包んでくれるピアノ曲を、クラシックから現代曲まで厳選してご紹介。静かに寄り添ってくれる5曲で、心を整える時間を過ごしませんか？

元気が出ない日は、無理に頑張らずに五感を癒して心を休める事のすすめ。五感にわけて、おすすめの癒しアイテム、方法を紹介しています。